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 Vibration des epaules

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lola75
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MessageSujet: Vibration des epaules   Ven 24 Fév 2012, 09:22

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MessageSujet: Re: Vibration des epaules   Ven 24 Fév 2012, 11:11

Elles sont sympas ces vidéos !
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lola75
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MessageSujet: Re: Vibration des epaules   Ven 24 Fév 2012, 12:25

Clair c bien pr ça que je les partage hihi hui : )
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sanaa
Jeune danseuse


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MessageSujet: Re: Vibration des epaules   Sam 25 Fév 2012, 22:10

Je l avais déja vu cette video c est vrai qu elle est bien et qu elle explique bien en plus
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belly
Jeune danseuse


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MessageSujet: Re: Vibration des epaules   Jeu 01 Nov 2012, 20:15

elles sont vraiment bien ces vidéos
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étoile filante
Jeune danseuse


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MessageSujet: Re: Vibration des epaules   Dim 23 Juin 2013, 23:07

C'est terrible, je n'arrive pas à faire mes shimmies des épaules :-(, ça fait 5 mois que j'essaye comme expliqué dans la vidéo, j'ai l'impression que je suis bloquée du haut. Quand c'est lentement une épaule et puis l'autre j'y arrive et quand je veux faire uniquement des vibrations ça "bloque".

Avez-vous déjà rencontré ce problème et si oui comment avez-vous fini par y arriver?

Je suis un peu désespérée :-(.

Merci de me donner vos "trucs".
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Taradanse
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MessageSujet: Re: Vibration des epaules   Lun 24 Juin 2013, 11:13

Problème courant ... Il faut du temps pour lever certains blocages, patience !
 
Tu peux travailler de tout petits cercles avant et arrière pour acquérir de la mobilité et " huiler l'articulation ", laisser descendre les omoplates, garder les épaules larges et basses quand tu t'exerce, et res-pi-rer !
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MessageSujet: Re: Vibration des epaules   

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Vibration des epaules
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