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 mwa g un pas qui me pose probléme ... lol

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VoileDesSables
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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Ven 22 Juin 2007, 22:53

C'est bon alors pour le moment on est toutes dans le même cas
Moi on m'a gentillement fait comprendre qu'il faudrait que je travaille mes abdos pour pouvoir remonter sans les mains, :arrow: mais c'est pas juste ils ne veulent jamais montrer leur nez mm si je les travaille (enfin un peu Very Happy )
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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Ven 22 Juin 2007, 22:54

Déjà tu arrive descendre ... tu m'aurais vu 😢

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L'agriculture transgénique n'empêche pas 40% des Argentins de souffrir de malnutrition alors que ce pays est le 2ème producteur mondial d'OGM ! Détruire un écosystème avec des organismes insecticides est un crime !
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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Ven 22 Juin 2007, 22:57

VoileDesSables a écrit:
C'est bon alors pour le moment on est toutes dans le même cas
Moi on m'a gentillement fait comprendre qu'il faudrait que je travaille mes abdos pour pouvoir remonter sans les mains, :arrow: mais c'est pas juste ils ne veulent jamais montrer leur nez mm si je les travaille (enfin un peu Very Happy )

mange du chocolat (pfff la blague trop nul lol)
he tortue ti arive pas mal on diré !
tes rester combien de tps en bas ? moi 2seconde lool
enfin vive le roulé boulé :lol!: :afro:
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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Ven 22 Juin 2007, 22:58

tiens jvais essayer de me filmé aussi lool histoire de bien rigolé ^^
je ferais sa demain psk si je fais sa se soir
je croi ke je vais avoire besoin daide pr me levé :sleep: scratch lol
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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Ven 22 Juin 2007, 22:59

Bah montre en main surement 2s53 ... ça fait vraiment trop mal au pieds 😢

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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Ven 22 Juin 2007, 23:05

Hèèèèèè!!!!!!!!! les Tourangelles Faut pas vous casser avant jeudi !!!!
No Après tant que vous voulez !!!!No Mais pas avant No !!!!!
:o2 :o2 On serait mal sans vous !!! :o2 :o2
Comment remplacer une Tortue ? (indispensable dans nos chorées, entre autres !!!) Very Happy Very Happy Very Happy
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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Ven 22 Juin 2007, 23:08

OUi je suis l'un des piliers du troisième rang

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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Ven 22 Juin 2007, 23:12

lool c sur faut faire atention !
après le spectacle tu pourras nous faire autant de roulé boulé ke tu veux ^^ lool
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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Ven 22 Juin 2007, 23:14

OUais !!! Je vais m'entrainer pendant toutes les vacances

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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Ven 22 Juin 2007, 23:16

La Tortue a écrit:
OUais !!! Je vais m'entrainer pendant toutes les vacances

lol tkt on va bien y ariver un jour lool (ptétre pas kom rachel brice) mais bn faut espéré Exclamation lol
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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Ven 22 Juin 2007, 23:16

La Tortue a écrit:
OUi je suis l'un des piliers du troisième rang

...Sur lequel on s'appuie toutes !!! sauf moi, je suis devant !!! Exclamation
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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Ven 22 Juin 2007, 23:19


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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Sam 23 Juin 2007, 15:10

ce truc par terre c moi ... pour me relevé g kan mm eu du mal ...

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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Sam 23 Juin 2007, 20:00

Roooh dis donc t'as lair d'y arriver drolement bien !!! 🐷 T'es descendu sans t'aider ?

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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Sam 23 Juin 2007, 20:08

oui jsui descendu sans maider
mais bon pour me relever aie aie aie ...
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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Sam 23 Juin 2007, 20:10

Ah ouais mais déjà la descente c'est acquis Very Happy

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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Sam 23 Juin 2007, 20:15

La Tortue a écrit:
Ah ouais mais déjà la descente c'est acquis Very Happy

uè lol sinn jai vu ansuya sur une video (si tu vx je tenvoi le lien) ou elle remonté sur le coté (kom un roulé boulé lool mai en + jolie) kom sa si tarive pas a remonté droi ben tu remonte de coté ^^
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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Dim 24 Juin 2007, 12:05

he est ce que quelqun arrive a faire la descante facon rachel brice ??? :cherry:
(se penché en ariére et "tomber" pour se mettre par terre)
???
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VoileDesSables
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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Dim 24 Juin 2007, 21:37

Moi la descente façon Rachel Brice, jme cambre pas assez, mais maintenant j'arrive a descendre sans me peter les genoux
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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Lun 25 Juin 2007, 08:37

Bah moi ça me fait toujours mal au dessus des pieds ... c'est po gagné :(

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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Mar 26 Juin 2007, 15:56

en fait, pr réussir ce truc, faut déjà pas se dire d'avance qu'on va foirer, qu'on va se faire mal aux genoux etc.. c clair, ca fait mal au début, et mettre des coussins, w allez, une ou 2 fois, ms si on met tjs des coussins, les tissus du pied n'auront jms l'habitude sur sol...et apres qd on le fera vmnt sur sol, vive les bleus...
ms avt d essayer de faire ça, il vaut mieux s'assouplir.. pour ça, il y a différents moyens, ms vu ke c essentiellement le souplesse ventre-dos, je commencerais d abord par étirer le dos. Pour ça, vous vous mettez debout, vous restez bien droites, tendez les bras, descendez doucement vers le sol, attention, vos jambes doivent tjs rester tendues( !!!) et ensuite, vous touchez le sol ac vos mains.
Pour étirer le ventre, ben, le classique : abdos! Moi, pr faire de vrais abdos, du -, ce ki fait travailler le +, c la façon de Rocky : dc, je dis pas de vous mettre en haut d'un mur :lol!: mais sur une chaise.
Vous vous asseiez sur la chaise ms sans avoir le dossier derrière vous. puis vous descendez le dos vers l'arrière très doucement, psk si on veut aller trop vite, il n y aura aucun effet. et ensuite, ben on remonte hein, là, vous pouvez le faire plus vite. c'est la descente la plus importante.
Et pour les cuisses qui tirent, ben, étirement too, dc, s'asseoir en indien, coller les pieds l'un à l'autre, et puis, appuyez sur les genoux vers le sol, tout en gardant les pieds le + près du corps possible

Sinon moi j'arrive a le faire, ms je me ss bcp entrainée.
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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Mar 26 Juin 2007, 16:03

merci pr tt ces conseil ^^
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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Mer 27 Juin 2007, 08:22

heu .. j'ai du boulot ... parce que la souplesse et moi ça fait 2 Embarassed

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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Mer 27 Juin 2007, 22:16

T'inquiète la souplesse s'acquiert avec le temps, mais bon en mm temps on à pas toutes le temps (un peu redondant non ? :lol!: )
A part la danse orientale, tu ne fais pas d'autre sports Tortue, car a ma grande surprise depuis que j'ai repris le sport je suis encore plus souple ^^
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MessageSujet: Re: mwa g un pas qui me pose probléme ... lol   Jeu 28 Juin 2007, 09:19

Heu siiiii ... des fois ... je marche .... et puis des fois je fais du roller .... et l'année dernière du bad .... bon en fait non, je fasi po de sport j'aime po ça Embarassed

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